有的人每天都要洗頭發(fā)，甚至一天洗兩次，對(duì)此有說(shuō)法認(rèn)為天天洗發(fā)能保持發(fā)質(zhì)的清潔和健康，也有的說(shuō)法認(rèn)為洗發(fā)太頻繁會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干燥枯黃，那么，天天洗頭發(fā)究竟好不好呢?多長(zhǎng)時(shí)間洗一次頭發(fā)才更健康呢?

　　天天洗發(fā)會(huì)使頭發(fā)變得干燥枯黃嗎?

　　有人擔(dān)心天天洗發(fā)會(huì)將頭發(fā)上的油脂洗掉，使頭發(fā)變得干燥、枯黃、蓬亂，但大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，這種擔(dān)憂大可不必。因?yàn)檎Ｈ嗣科椒嚼迕最^皮組織中約分布著144～192個(gè)皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續(xù)不斷地分泌油脂。所以，如果是正常的頭發(fā)清洗，不但不會(huì)損傷頭發(fā)，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調(diào)節(jié)皮脂的平衡，使頭發(fā)富有光澤和彈性。

　　天天洗發(fā)會(huì)導(dǎo)致頭屑增多嗎?

　　醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，造成頭皮屑增多的原因比較復(fù)雜，有可能是來(lái)自噴發(fā)膠、洗發(fā)劑等的殘余物質(zhì)，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的臨床表現(xiàn)，體內(nèi)缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多，而皮屑增多與洗發(fā)之間不存在必然的聯(lián)系。

　　天天洗發(fā)會(huì)引起脫發(fā)嗎?

　　發(fā)根生長(zhǎng)在皮膚深層的真皮組織，而正常的洗發(fā)只是清洗發(fā)質(zhì)表面，不可能損傷到深層發(fā)根組織，而且每天頭發(fā)脫落數(shù)如果只是在50～100根，這就屬于頭發(fā)的自然脫落。即便是洗發(fā)過(guò)程的脫發(fā)，多數(shù)也是因洗發(fā)用品使用不當(dāng)，或清洗時(shí)手法過(guò)于粗暴所致，與洗發(fā)本身和洗發(fā)的頻率多少無(wú)關(guān)。

　　頭發(fā)洗得過(guò)頻或長(zhǎng)期不洗頭都是不利的

　　據(jù)了解，正常人每平方厘米頭皮組織中分布著144-192個(gè)皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續(xù)不斷地分泌油脂。頭發(fā)經(jīng)清洗后，過(guò)4個(gè)小時(shí)，油脂就會(huì)重新布滿發(fā)絲，令頭發(fā)顯現(xiàn)自然的光澤和彈性。洗頭過(guò)頻有可能破壞皮脂腺的正常分泌，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。另外，長(zhǎng)期不洗頭，過(guò)量的皮脂在頭皮上堆積，很容易堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛發(fā)根部的營(yíng)養(yǎng)吸收，嚴(yán)重者會(huì)引起脂溢性脫發(fā)。臟亂的頭發(fā)還可能成為有害微生物的溫床，引發(fā)毛囊炎和皮脂腺炎。

　　多久洗一次頭發(fā)最好?

　　每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，以及季節(jié)和活動(dòng)空間的不同，選擇每周的洗頭次數(shù)。

　　油性發(fā)質(zhì)：如果在夏季或油性發(fā)質(zhì)者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)，不柔順，因此夏季和油性發(fā)質(zhì)者，應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。

　　中性或干性發(fā)質(zhì)：清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每周4～5次。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)者，頭發(fā)容易受到強(qiáng)烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質(zhì)受損，也宜每天洗頭。返回光明網(wǎng)首頁(yè)