現(xiàn)在大多數(shù)人都有這樣一個(gè)體會(huì)，以前覺得離我很遙遠(yuǎn)，但現(xiàn)在周圍有很多人得了各種各樣的癌。甚至很多是很匪夷所思的。其實(shí)這就是人們生活節(jié)奏越來越快，不注重自身保健的后果。下面一起來看看最易患的10類女性。

　　據(jù)歐美許多科學(xué)家和醫(yī)學(xué)家研究證實(shí)，有以下十類人容易得乳腺癌。

　　第一種人：有乳腺癌家族史。2013年2月至4月，37歲的好萊塢紅星安吉麗娜-朱莉因?yàn)樗谢蛉毕?，罹患乳癌和卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)恐較高，做了雙乳切除和再造手術(shù)。

　　第二種人：反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù) 很多女性在做人流前總是問醫(yī)生：人流對(duì)身體有多大影響?而她們考慮的一般都是指對(duì)肉體的損傷及疼痛，而沒有認(rèn)識(shí)到不痛不癢的激素變化對(duì)人體的影響。

　　第三種人：常用激素類藥品或 研究證明：濫用含雌激素類的保健品，可能導(dǎo)致乳腺癌。

　　第四種人：乳腺增生多年不愈 乳腺增生是一種慢病。盡管不是每一例乳腺增生都會(huì)惡變，但兩者之間的諸多聯(lián)系，提示人們積極保健與治療。 提示：乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者，容易發(fā)生惡變。鑒于乳腺增生有可能惡變，建議盡早調(diào)理改善，不可拖延大意。

　　第五種人：未哺乳 哺乳可以降低婦女患卵巢癌和乳腺癌等疾病的幾率。哺乳過的女性患乳腺癌的幾率會(huì)大大少于從未哺乳的婦女。

　　第六種人：肥胖或過多攝入脂肪 乳腺癌與脂肪攝入有一定關(guān)系，所以在兒童發(fā)育時(shí)期應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，在青春期應(yīng)該控制脂肪和動(dòng)物蛋白的攝入，注意鍛煉身體，絕經(jīng)期要控制總熱量的攝入，避免肥胖。

　　第七種人：精神抑郁，經(jīng)常生氣，心情不好 根據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的相關(guān)數(shù)據(jù)，癌癥患者的抑郁癥發(fā)病率介于20%-45%之間，大大高于普通人群發(fā)病率，而乳腺癌患者的抑郁傾向尤為明顯。

　　第八種人：反復(fù)長期接觸各種放射線(多次放射線、電腦、手機(jī)等) 目前已經(jīng)肯定的事實(shí)是接觸電離輻射可以增加腫瘤發(fā)病率。腫瘤是人和動(dòng)物在接受射線照射后最嚴(yán)重的遠(yuǎn)期病理變化。電磁輻射誘發(fā)乳腺癌的可能不可忽視。

　　第九種人：獨(dú)身未育或婚后不育 目前，發(fā)生乳腺癌、卵巢癌和子宮內(nèi)膜癌最明確的危險(xiǎn)因素之一就是女性生育子女?dāng)?shù)：相比較于經(jīng)產(chǎn)婦女，未生育婦女患這些癌癥的危險(xiǎn)較高。

　　第十種人：月經(jīng)初潮過早或絕經(jīng)晚 當(dāng)今女性新的生理現(xiàn)象，如月經(jīng)初潮提前、絕經(jīng)推遲、不育晚育等大大增加了乳腺癌的發(fā)病率。流行病學(xué)研究表明： 如今兒童營養(yǎng)豐富，濫用補(bǔ)品，月經(jīng)普遍提前，一些女性為延長生育期，人為延遲絕經(jīng)，乳腺受雌激素作用時(shí)間過長。 此外，獨(dú)身、婚姻持續(xù)時(shí)間短、性伴侶多的女性乳腺增生患者增多，雖乳腺增生不是惡性腫瘤，但如長期不愈就有可能轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔?/p>

　　預(yù)防乳腺癌，常吃這些水果

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　　芒果

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對(duì)芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

　　柑橘

　　柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

　　山楂

　　常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長，同時(shí)富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　大棗

　　補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

　　紅蘋果、葡萄

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對(duì)乳腺癌有防治作用?？茖W(xué)家經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長，同時(shí)還能降低腫瘤細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力，預(yù)防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。

　　獼猴桃

　　獼猴桃是果中珍品，維生素c含量為橘子的4～12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

　　多愁善感女性易得乳腺癌醫(yī)生推薦X光檢查準(zhǔn)確

　　情緒和乳腺癌也有關(guān)系嗎?浙江省腫瘤醫(yī)院化療科乳腺內(nèi)科主任王曉稼主任醫(yī)師，給出了肯定的回答：“有關(guān)系，雖然不是直接的聯(lián)系，但是情緒低落或波動(dòng)比較多的人，容易引發(fā)乳腺增生，間接導(dǎo)致乳腺癌。”

　　“雖然乳腺癌的發(fā)病機(jī)理還沒有完全弄清楚，但是可以明確的是，西化飲食習(xí)慣，對(duì)于乳腺癌的發(fā)生有很大影響。”王曉稼說。

　　早在二三十年前，乳腺癌還是比較少見的病，但是現(xiàn)在，經(jīng)常會(huì)聽說。據(jù)中國抗癌協(xié)會(huì)公布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，近10年來，中國主要城市乳腺癌的發(fā)病率和死亡率都增加了40%。

　　“高糖、高脂肪與高蛋白的飲食習(xí)慣，越來越普遍，而且夜生活豐富，缺少戶外活動(dòng)與鍛煉。”王曉稼說，這些習(xí)慣使中國婦女的乳腺癌發(fā)病年齡比歐美人士提早了10年，高發(fā)年齡是40至45歲。

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　　除了不良的飲食和生活習(xí)慣，王曉稼列了幾類高發(fā)人群：曾有患病史的、有乳腺癌家族史的、首次妊娠年齡大于30歲的婦女及從未生育的婦女、過多攝入動(dòng)物脂肪并在絕經(jīng)后體重超重的婦女、患有慢性乳腺疾病的、初潮在12歲或停經(jīng)在55歲之后的婦女、長期應(yīng)用雌激素控制癥狀的婦女等。

　　那么該如何早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌呢?乳房自查在網(wǎng)絡(luò)上廣為推崇，但是王曉稼提醒大家，這種自查的功效被過分夸大了。

　　“2005年，美國就不再把乳房自查列為乳腺癌早期診斷的主要方法了，因?yàn)楫?dāng)手指可以感覺到乳房腫塊時(shí)，這個(gè)腫塊已經(jīng)有1.5厘米左右大小了。”王曉稼說。

　　比較好的辦法是X光檢查，尤其是現(xiàn)在的鉬鈀照相檢查，是最可信賴的乳腺癌早期檢查手段。

　　“建議35歲以上的女性，最好能夠每18個(gè)月左右就進(jìn)行一次專業(yè)的乳房檢查，包括X光檢查和專業(yè)醫(yī)師的觸診。如果是那些有家族史和生活忙碌的高壓女性，最好從30歲開始，就定期檢查。”王曉稼說。

　　特別是小葉增生，幾乎十名女性中有八人有這種情況，在每年體檢中，困擾著許多女性，其實(shí)不用太為小葉增生是否會(huì)癌變而擔(dān)心，大多數(shù)小葉增生是不會(huì)癌變的，關(guān)鍵就是要看這種增生是否存在不典型增生，如果是非典型增生，那么就會(huì)存在癌變的機(jī)會(huì)，當(dāng)然，后者就需要依靠專業(yè)醫(yī)生了。

　　乳腺癌不需要特別的忌口

　　如果確診是乳腺癌，只要早期發(fā)現(xiàn)，80%至90%的人，都能夠治療。如果發(fā)現(xiàn)得比較晚，也有40%的人可以長期生存，關(guān)鍵是要進(jìn)行針對(duì)性的專業(yè)治療。

　　“只有依靠常規(guī)的手術(shù)、放化療與內(nèi)分泌治療等基礎(chǔ)治療，才是正確的治療之道。”王曉稼說。

　　乳腺癌的患者也不必忌口，特別是大豆，在民間對(duì)大豆有很大的誤解，說其中的植物雌激素會(huì)加重乳腺癌。其實(shí)大豆異黃酮等植物雌激素對(duì)體內(nèi)雌激素平衡有雙向調(diào)節(jié)作用，即維持人體生理需要的雌激素，又不會(huì)加重乳腺癌患者的病情，甚至還有很好的輔助治療的作用。

　　“目前為止，沒有一項(xiàng)研究證明某一類食品與乳腺癌的復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移有關(guān)，不需要太忌口。”王曉稼說，如果治療得當(dāng)，乳腺癌患者還可以懷孕生子，最近歐美有研究已經(jīng)證明，懷孕生子并不會(huì)增加乳腺癌的患者的死亡率。

　　結(jié)語：女人一定要關(guān)注自身健康。現(xiàn)在生活中有許多的不確定因素可能導(dǎo)致乳腺癌。周圍也有越來越多的女性得了乳腺癌。別以為離你很遠(yuǎn)。如果不多加注重女性保健，即使乳腺癌不找上你，身體也會(huì)垮。