在娛樂圈中，不僅女星們要有傲人的身材，男星們也都在追求者健美的身材，除了節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，男士減肥也會(huì)有很多訣竅的。今天飛華養(yǎng)生小編就來帶大家看看男明星們的獨(dú)家瘦身秘訣。

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　　明星減肥：克里斯蒂安·貝爾

　　克里斯蒂安-貝爾在張藝謀的新片拍攝中非常的敬業(yè)，為了扮演瘦弱失眼癥患者，他可以進(jìn)行瘋狂的減肥，兩周內(nèi)暴減28公斤，為了拍另一部片子時(shí)，又可以在6個(gè)月內(nèi)增肥40多公斤，可見他的減肥是如何的魔鬼。

男士減肥學(xué)男星瘦身 

　　明星減肥：梁朝偉

　　梁朝偉在演《色戒》時(shí)，為了符合片中易先生的形象，被迫減肥，他采用了極端的減肥方法，就是節(jié)食，忍饑挨餓，還要一日三次喝海南南山秘制的山嵐減肥茶，一個(gè)半月內(nèi)減肥超過20斤，他的減肥精神很值得學(xué)習(xí)。

　　明星減肥：孫紅雷

　　孫紅蕾為了演好《窈窕紳士》電影中的角色，也開始了減肥之路，他說為了減肥吃了很多苦，采用節(jié)食+運(yùn)動(dòng)減肥方法，節(jié)食期間只喝酸奶，吃水果，這樣一個(gè)月內(nèi)狂減20斤。

　　明星減肥：黎明

　　黎 明為了演《十月圍城》中的乞丐形象，在開白之前也開始了減肥的準(zhǔn)備工作，他的減肥方法同樣也是減肥和運(yùn)動(dòng)一起進(jìn)行，減肥的目標(biāo)則是瘦15磅(約合6.8公斤)。

　　明星減肥：古天樂

　　古天樂為了演《竊聽風(fēng)云》中的后期“楊真”，也就是 “楊真”患上癌癥出現(xiàn)急劇消瘦的劇情，對(duì)此古天樂開始了短時(shí)間內(nèi)減肥的情況，需要在三天內(nèi)不吃東西，只喝水，再每隔六個(gè)小時(shí)跑步2小時(shí)的減肥方法，狂減掉了9公斤。

　　明星減肥：黃秋生

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　　黃秋生為了演《無間道》三部曲，也開始了減肥之路，他一邊積極劃船健身，做運(yùn)動(dòng)之余，還服用天然成分減肥藥，但是減肥效果并不令滿意而且有點(diǎn)懊惱，最后他又采用每天只吃炒豆芽菜減肥餐，一個(gè)月內(nèi)減掉了15公斤，這才讓他達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)。他說炒豆芽減肥食譜卡路里低，還零脂肪，吃多少都不用擔(dān)心發(fā)胖的。