慢性病的治療和預防可以用中醫(yī)養(yǎng)生按摩耳部的方法，究竟耳部按摩都能預防治療哪些慢性病及具體操作方法是什么呢?中醫(yī)養(yǎng)生專家為大家解答!

　　中醫(yī)養(yǎng)生：鳴天鼓

　　兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅養(yǎng)生保健，而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。

　　兩個手掌分別貼在耳朵邊，用掌心將耳孔遮蓋住，然后用拇指以及小指固定好，剩下的三個手指或者分指交錯叩擊頭部后面的枕骨部，也就是腦戶、風府、啞門穴，耳朵邊會出現(xiàn)“咚咚”鳴響，就好像擊鼓一樣。這個辦法可以起到提神醒腦、寧眩聰耳的功效。所起到的作用不僅僅可以養(yǎng)生保健，而且對于耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。

怎么按摩耳部防疾

　　中醫(yī)養(yǎng)生：拎耳屏

　　雙手合指放在耳屏內(nèi)側后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此按摩耳朵養(yǎng)生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

　　中醫(yī)養(yǎng)生：摩耳輪

　　以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。如果發(fā)覺痛點或結帶不舒服處，表示對應的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。日久，痛點消失說明局部病變有好轉。此法不拘遍數(shù)，做2-5分鐘，以耳部感到發(fā)熱為止。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功。可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

　　中醫(yī)養(yǎng)生：拔雙耳

　　兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次。此按摩耳朵養(yǎng)生方法可使聽覺靈敏，并有健腦之功，對于神經(jīng)衰弱、健忘等疾病有一定療效。

　　中醫(yī)養(yǎng)生：推耳后

　　就是用兩只手的中指的指面，分別放在兩只耳朵的后面，沿翳風、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20-30次，一直到局部的皮膚發(fā)熱為止。這樣做可以起到滋腎養(yǎng)肝，降低血壓的作用。

　　中醫(yī)養(yǎng)生提醒：按摩耳朵養(yǎng)生的方法還有很多，在此不能一一介紹。另外，按摩耳朵養(yǎng)生的方法必須要長期堅持，才能起到明顯效果，可根據(jù)自身情況選擇最適合自己的按摩方法。