胃寒胃痛是現(xiàn)代上班族的常見病，多與三餐不定時、貪吃冷飲、精神壓力大等因素有關(guān)。養(yǎng)生專家表示，胃寒的患者平時應多些一些溫性食物、含蛋氨酸和能產(chǎn)熱的食物，可起到暖胃以及溫暖身體的作用。

　　板栗

　　板栗不僅能夠直接服用，還可以做菜，中醫(yī)方面認為性溫，對于體內(nèi)的臟腑具有很好的保健作用。在秋冬季節(jié)服用板栗，具有很好的養(yǎng)胃以及活血的作用，特別適合一些脾胃虛寒的人群服用。

胃寒吃什么能暖胃？

　　核桃

　　研究發(fā)現(xiàn)，核桃之中大約一般的含量就是脂肪，并且大部分都是屬于不飽和脂肪酸，服用之后不僅不需要擔心發(fā)胖，甚至還能夠起到降低膽固醇的作用，對于治療高血壓以及其他的心腦血管疾病具有很好的作用。除此之外，核桃之中還含有豐富的維生素E，這種物質(zhì)能夠很好的促進細胞活性，不僅能夠暖胃，還能夠提高身體的抗病能力。

　　狗肉

　　狗肉是一種常見的秋冬溫補的食材，性溫，服用之后能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用，特別是對于治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質(zhì)比較弱的患者，服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。

　　羊肉

　　羊肉也是一種常見的溫補食材，性溫。營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，羊肉之中含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及脂肪、礦物質(zhì)等等，這些物質(zhì)不僅僅是人體所必須的，同時還能夠起到很好的壯陽進補的作用。

　　帶魚

　　帶魚是一種常見的魚類，服用之后對于身體很有好處的，能夠很好的滋補體內(nèi)五臟六腑，對于一些脾胃虛弱的患者具有很好的調(diào)養(yǎng)、保健作用。

　　鰱魚

　　這不僅是一種生活中常見的食材，同時也具有一定的藥用價值，特別是抵御脾胃虛托還有胃痛具有很好的緩解作用，據(jù)悉對于治療慢性胃液也有和好的效果。