結(jié)石是泌尿系的常見病，有一些患有腎結(jié)石、尿路結(jié)石的患者，醫(yī)生會建議他們多喝水、多做跳躍運動，有利于結(jié)石的排除，于是就有一種流傳的說法，認(rèn)為跳繩就可以治療結(jié)石，這種說法真的有道理嗎?

　　跳繩可輔助排出小結(jié)石

　　一般來講，小于10毫米的輸尿管結(jié)石有可能通過蹦跳的方式排出。此外，腎結(jié)石位于腎上盞和腎中盞(即腎上部、中部的結(jié)石)，通過飲水，多蹦跳也有排出的可能。所以泌尿系統(tǒng)有結(jié)石，可多喝水多跳跳。

跳繩能排除腎結(jié)石嗎

　　跳繩是不是有一定的作用

　　一般來說，如果結(jié)石小于0.5公分，且沒有不適癥狀，平時只要注意飲水，并堅持每天跳繩(跳繩時間根據(jù)個人而定)，一段時間后結(jié)石就會排出體外。如果結(jié)石大于0.5公分小于1公分，也可以進行跳繩運動，同時藥物輔助排石，效果會比較理想。

　　蹦跳排石的注意事項

　　以腎結(jié)石為例，排石要經(jīng)歷從腎到輸尿管、最后由輸尿管到膀胱三個步驟。輸尿管最寬的直徑一般不超過1厘米，結(jié)石大小在1厘米以上的病人，絕不能進行跳躍排石，否則，反復(fù)的創(chuàng)傷不但會損傷腎黏膜，甚至?xí)斐裳颉Ｓ胁簧倩颊咴陂L途乘車顛簸后引起結(jié)石發(fā)作，就是腎結(jié)石掉到了輸尿管，進而引發(fā)了輸尿管疼痛、腎絞痛，此時患者只有等痙攣緩解后，疼痛減輕，結(jié)石才有能可能掉下。腎絞痛嚴(yán)重時往往要去醫(yī)院緊急處理，靠跳是沒什么用的。

　　體弱的老年人最好莫跳繩排石

　　中青年人如患泌尿系統(tǒng)結(jié)石位于腎的上端、中部或輸尿管，在醫(yī)生指導(dǎo)下跳繩、多飲水，確實有助于排石。但對于體質(zhì)差的老年人，特別是患腫瘤、骨質(zhì)疏松癥、退行性骨關(guān)節(jié)病等疾病的老年患者，最好不要跳繩，以免加重病情。

　　正規(guī)治療是關(guān)鍵

　　對于不能自行排出的結(jié)石，現(xiàn)在體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石和經(jīng)皮腎鏡取石都是常用的取石方法，可以找泌尿外科醫(yī)生就診，不要盲目等待。另外專家建議，預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石最好的辦法是多喝水、多運動，尤其是得過結(jié)石的患者，半夜起來排一次尿、喝一次水，是預(yù)防結(jié)石的好方法。