口臭總是讓人痛苦而尷尬的，專家表示，口臭很多時(shí)候是與飲食不當(dāng)有關(guān)的。有口臭問(wèn)題的患者可以學(xué)習(xí)一些有助消除口臭的食譜。下面小編就為大家推薦6道除口臭食譜，幫您找回清新口氣。

　　除口臭食譜之薄荷粥

　　食譜原料：薄荷葉25克，粳米適量。

　　做法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

　　功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。

除口臭的食譜有哪些

　　除口臭食譜之藿香粥

　　食譜原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量。

　　做法：將藿香洗凈，放人鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內(nèi)加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　功效：能夠有效保持口腔的清新。

　　除口臭食譜之荔枝粥

　　食譜原料：荔枝5枚，糯米50克。

　　做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3-5天為一個(gè)療程。

　　功效：具有溫陽(yáng)益氣、生津養(yǎng)血功效。能夠有效去除口臭。

　　除口臭食譜之甘草蘋果飲

　　食譜原料：甘草30片，蘋果1個(gè)，香菜20棵，蜂蜜適量。

　　做法：將蘋果切塊，和甘草、香菜一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。

　　功效：能夠有效地去除口臭。

　　除口臭食譜之黃瓜粥

　　食譜原料：黃瓜50克，大米100克。

　　做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

　　功效：專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。

　　除口臭食譜之咸魚頭豆腐湯

　　食譜原料：咸魚頭1個(gè)，豆腐數(shù)塊，生姜1片。

　　做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時(shí)，放入豆腐再滾20分鐘便可。

　　功效：咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對(duì)于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

　　以上就是小編推薦給您的除口臭食譜，可以讓你在享受美食的同時(shí)享受健康?？诔舻漠a(chǎn)生還與口腔衛(wèi)生情況密切相關(guān)，在享受這些食療藥膳的同時(shí)，一定要關(guān)注口腔衛(wèi)生哦。