宮寒是女性的最大殺手，不經(jīng)意間，很多女性都多多少少被宮寒攻擊，痛不欲生。那么如何防范宮寒呢?首先要知己知彼嘛，我們一起隨飛華健康網(wǎng)養(yǎng)生專家了解一下吧。

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　　【什么是宮寒】

　　宮寒即是子宮寒冷。宮寒指的是腎氣不足，精虧血少，胞宮虛寒，風(fēng)冷乘其經(jīng)血，結(jié)于胞宮，或者因房事不節(jié)，或者因久坐濕地而損傷腎氣，沖任不足，或者真陽不足不能行氣行水，寒濕注于胞宮。

　　【宮寒癥狀】

　　手腳冰涼，小腹臀部冰涼，來月經(jīng)有血塊，例假期間有腹痛腰痛或者胸痛、嚴(yán)重的有偏頭痛。

　　【宮寒危害】

　　1、痛經(jīng)：且會遺傳給孩子，女孩痛經(jīng)、男孩小兒疝氣比例高三成

　　2、盆腔積液(通水、造影常見問題)：盆腔炎、子宮炎、附件炎最大的引起原因!

　　3、各類炎癥(潮濕陰暗，細(xì)菌滋生)

　　4、宮外孕(冰冷的房子，沒有孩子愿意呆著!)

　　5、不孕不育(冰冷的土地，種子無法發(fā)芽!)

　　6、子宮、卵巢早衰(濕寒導(dǎo)致氣血運(yùn)行慢，子宮、卵巢養(yǎng)分不足)

　　【宮寒看診】

　　1、胸部，腿部，腹部青筋明顯

　　2、嘴周顏色較深

　　3、人中有痘印或者痣者地方肌瘤囊腫

　　4、嘴周有痘提防婦科炎癥

　　【宮寒觸診】

　　1、乳腺增生

　　2、大腿內(nèi)側(cè)腹股溝有顆粒結(jié)節(jié)

　　3、腹部，臀部，手腳冰涼

　　【調(diào)理重點(diǎn)】

　　1、請不要在你的健康問題上討價(jià)還價(jià)，例如：請不要講泡腳了，是不是可以不喝生姜泡紅糖了。健康是你的，每種做法有它的原因，所以都做了效果自然更好!

　　2、請不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，中醫(yī)講究治本固本，效果是從內(nèi)至外體現(xiàn)出來的，你一時(shí)半會，十天半個月感覺不到效果是正常，既然開始了就請堅(jiān)持，做了比不做強(qiáng)!

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