在外國(guó)，薏仁有一個(gè)“去瘊”的別名，因?yàn)椋四軓?qiáng)身健體，還能加快疾病包括皮膚病的痊愈速度。

　　小編推薦：

　　吃什么抗衰老?紫色食物 　把補(bǔ)氣血的食物做成美食

　　1、用薏仁制成的薏仁茶容易使人攝取其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且具有好聞的香味，一般人都能接受。堅(jiān)持飲用，對(duì)消除瘊子有很好的輔助治療作用。

　　2、首先，小火炒20克薏仁，注意不要炒焦;然后，將炒好的薏仁和600毫升水放入水壺中，燒開后，用小火熬20～30分鐘。

　　3、薏仁既可用帶皮的，也可用脫皮的。如果將煎茶后剩下的渣一起吃掉，能更有效地去除瘊子，而且還具有很好的美容作用。

　　4、脫皮后的薏仁渣放入牛奶中，就像麥片粥一樣，是非常健康的早飯。

　　更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注飛華健康網(wǎng)養(yǎng)生頻道http://ys.fh21.com.cn/

　　巧吃薏米除體內(nèi)濕氣 　南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　猜你喜歡：

　　5、需要注意的是，薏仁食用過(guò)量會(huì)有燒心的感覺，每天要控制在50克之內(nèi)，平?？煞旁诒淅锘蜿帥鎏幈４妗?/p>