外周血白細(xì)胞總數(shù)持續(xù)低于4.0×109/L者，稱為白細(xì)胞減少癥。其中輕度白細(xì)胞減少可無臨床癥狀，一般是在體檢中發(fā)現(xiàn)，無需特殊的治療，應(yīng)注意查找和避免引發(fā)白細(xì)胞減少的因素，配合一些食療方法來提高白細(xì)胞。

　　中醫(yī)認(rèn)為白細(xì)胞減少癥屬于肝腎不足，選用補(bǔ)肝腎食物可促進(jìn)白細(xì)胞生長發(fā)育?？蛇x用禽蛋類，瘦肉，動物肝腎，奶類，豆類等。新鮮蔬菜、花生等富含維生素B6、B12、B4、P及葉酸等，這些營養(yǎng)成分也有促進(jìn)白細(xì)胞生長發(fā)育的作用。下面推薦6款適合輕度白細(xì)胞減少患者的食療方：

　　1、羊髓山藥粥

　　羊脊髓骨300克，山藥50克，糯米100克，水1500毫升，精鹽3克，黃酒5克，胡椒粉、味精、生姜、香蔥各少許。羊脊髓骨洗凈、切塊，山藥去皮切丁，生姜切細(xì)絲，香蔥切末。羊脊髓骨、水入砂鍋用旺火煮沸，去浮沫。加黃酒、糯米、山藥煮沸后改小火熬至粥稠，調(diào)入調(diào)味品，拌勻即可。羊髓益陰填髓、健脾補(bǔ)腎，山藥健脾胃、益腎精。此粥適宜白細(xì)胞減少癥病人食用。

　　2、枸杞羊骨粥

　　枸杞子50克，羊骨頭500克，黑豆3杷，大棗10枚，粳米50克，將羊骨敲碎，與枸杞、黑豆、大棗、粳米同入砂鍋內(nèi)加水煮粥，調(diào)味服食，隔日1次，可長期服。

　　3、黃芪附子雞（鱉、羊肉）

　　生黃芪120克，熟附子30克，清燉500克左右的母雞一只，食肉喝湯，10天吃一次，適于氣血兩虛的白細(xì)胞減少。若偏陽虛不去熟附子，改母雞為羊肉，偏陰虛去熟附子，母雞改為甲魚。

　　4、紫河車粥

　　鮮紫河車半個，瘦豬肉250克，生姜10片，糯米100克，將胎盤的筋膜血管挑開，去瘀血后與瘦豬肉洗凈切塊，生姜切絲，與粳米同煮為粥，粥熟后加蔥、鹽、少許調(diào)味品，每周2～3次服食，連服20次。

　　5、黑木耳紅棗粥

　　黑木耳30克，紅棗20克，粳米，黑木耳水發(fā)后撕成小塊，紅棗沸水泡洗后去核切丁，木耳與粳米同煮成粥，調(diào)入棗丁、紅糖，再煮20分鐘，做早晚餐或點(diǎn)心服用。

　　6、牛蹄筋靈芝湯

　　牛蹄筋100克，靈芝、黃精、雞血藤各15克，黃芪20克，精鹽適量。 先將牛蹄筋洗凈，切片，然后將靈芝、黃精、雞血藤、黃芪洗凈裝入布袋，與牛蹄筋一同放入沙鍋中，加水適量，用武火煮沸15分鐘，再用文火煎熬約一個小時，加少量精鹽調(diào)味即可。補(bǔ)精養(yǎng)髓，強(qiáng)筋健骨。適用于肝虛血虧所致的腰膝酸痛、神疲乏力、白細(xì)胞減少、四肢萎弱、牙齒動搖等。