晚上9點(diǎn)吃一米飯和青菜會(huì)胖嗎
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晚上9點(diǎn)吃一米飯和青菜會(huì)胖嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
晚上9點(diǎn)吃米飯和青菜會(huì)發(fā)胖的，首先在每天晚上7點(diǎn)以后盡量不要去吃任何食物，如果這個(gè)時(shí)候飲食會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)身體發(fā)胖，而且不利于吸收和代謝，晚上的新陳代謝是比較低的。
