晚上就吃白米飯會(huì)胖嗎
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晚上就吃白米飯會(huì)胖嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
晚上吃白米飯，有可能出現(xiàn)肥胖的問(wèn)題，是由于每個(gè)人的攝入量以及消化量不同，出現(xiàn)肥胖的概率也存在差異，如果只吃一碗米飯，不攝入其他高熱量，高脂肪的東西，通常是不會(huì)發(fā)胖的，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，個(gè)人消耗量較多的情況下是不會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。
