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晚上吃水果沙拉減肥嗎

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問題描述:
我感覺我長得太胖了,想要減肥,朋友告訴我晚上吃水果沙拉能減肥,晚上吃水果沙拉減肥嗎?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
晚上吃水果沙拉通常減肥,但是減肥的效果一般不太理想。晚上吃水果沙拉能夠增加飽腹感,并且熱量較低,還能夠加快腸胃蠕動,所以一般是可以減肥的,但是效果多數(shù)不太明顯,所以也可以做吸脂手術(shù)減肥,利用負(fù)壓吸引方式,將體內(nèi)的脂肪吸出到體外,能夠比較有效的達(dá)到減肥目的。

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