之前不打呼?，F(xiàn)在打呼嚕是什么原因
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之前不打呼?，F(xiàn)在打呼嚕是什么原因
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
打呼?？赡苁怯捎隗w重增加、鼻部問題或睡眠姿勢改變引起，調(diào)整生活方式和就醫(yī)檢查有助于改善。體重增加會(huì)導(dǎo)致咽喉部脂肪堆積，使氣道變窄，增加打呼嚕的風(fēng)險(xiǎn)。鼻部問題如鼻中隔偏曲、鼻息肉或過敏性鼻炎會(huì)阻礙鼻腔通氣，導(dǎo)致睡眠時(shí)張口呼吸，引發(fā)打呼嚕。睡眠姿勢改變，尤其是仰臥位，會(huì)使舌根后墜，阻塞氣道，增加打呼嚕的可能性。飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物會(huì)放松咽喉部肌肉，加重打呼嚕。年齡增長也會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛，增加打呼嚕的風(fēng)險(xiǎn)。調(diào)整生活方式，如減肥、避免飲酒、改善睡眠姿勢，有助于減輕打呼嚕。使用鼻擴(kuò)張器或鼻腔噴霧可以改善鼻部通氣。持續(xù)打呼?；虬橛泻粑鼤和?，需就醫(yī)進(jìn)行睡眠監(jiān)測，排除睡眠呼吸暫停綜合征。打呼?？赡苁嵌喾N因素共同作用的結(jié)果，及時(shí)調(diào)整生活方式和就醫(yī)檢查有助于改善癥狀，提高睡眠質(zhì)量。
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