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減肥可以吃水果嗎?

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減肥可以吃水果嗎?

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曹劍
曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
節(jié)食當(dāng)然是可以吃水果的,但是必須留意水果含糖量太高的必須少吃,節(jié)食主要就是個(gè)壓制的個(gè)過(guò)程,越是這個(gè)時(shí)候,越是要管好自己的嘴巴,特別是許多路邊攤零食之類(lèi)的東西,千萬(wàn)千萬(wàn)不要吃,另外活動(dòng)方面要專(zhuān)心始終保持,只要你能忍耐下來(lái)就一定能夠節(jié)食成功的。

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