不戴眼鏡會加深近視。近視是由于眼球軸長過長或屈光系統(tǒng)異常導致光線無法準確聚焦在視網(wǎng)膜上,表現(xiàn)為遠處物體模糊。不戴眼鏡時,眼睛需要更努力地調(diào)節(jié)以看清遠處物體,長期如此可能導致眼軸進一步拉長,近視度數(shù)加深。對于已經(jīng)確診為近視的人群,佩戴合適的眼鏡是必要的矯正手段。眼鏡通過調(diào)整光線的折射,幫助光線準確聚焦在視網(wǎng)膜上,減輕眼睛的調(diào)節(jié)負擔,從而減緩近視的進展。對于兒童和青少年,近視度數(shù)增長較快,更應定期檢查視力并及時更換合適的眼鏡。成年人近視度數(shù)相對穩(wěn)定,但長期不戴眼鏡也可能導致視疲勞和度數(shù)加深。除了佩戴眼鏡,日常生活中還需注意用眼衛(wèi)生,避免長時間近距離用眼,保持充足的戶外活動時間,均衡飲食,攝入富含維生素A、C和E的食物,如胡蘿卜、菠菜、藍莓等,有助于保護視力健康。