腰椎突出正確睡姿是什么
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問題描述：
我發(fā)現(xiàn)腰椎疼得特別的厲害，去檢查有腰椎病，那腰椎突出正確睡姿Yoon哪些?
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出癥是一種腰椎間盤退行性疾病，其明顯與腰椎間盤纖維環(huán)的損傷和蛻變有關(guān)。臥床休息是腰椎間盤壓力最小的姿勢(shì)可以在睡眠休息時(shí)躺下或側(cè)臥應(yīng)該避免腰部扭曲，上身躺下而下身向一側(cè)旋轉(zhuǎn)，這將導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)的應(yīng)力增加，并導(dǎo)致椎間盤退行性疾病的加速發(fā)展。
