腰椎病人的正確睡姿
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腰椎病人的正確睡姿
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出是由于髓核組織向后方突出，壓迫局部神經(jīng)根甚至髓核組織破出纖維環(huán)，在椎管中脫垂游離，導(dǎo)致局部的刺激性疼痛，腰椎間盤突出患者的睡姿可以采取平臥、側(cè)臥、俯臥都沒有問題，以減輕椎間隙的壓力，減少椎間盤向后方突出的趨勢。如果平躺時(shí)，下肢疼痛麻木加重也可以在小腿部位用枕頭或者被褥墊高，呈屈膝屈髖體位，以放松神經(jīng)根。對于側(cè)方突出的椎間盤，側(cè)臥位有可能會(huì)緩解疼痛癥狀，患者也可以調(diào)整至舒適的體位。
