老是睡不著是怎么回事
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老是睡不著是怎么回事
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
經(jīng)常睡不著的原因有很多，與環(huán)境因素、疾病因素、生理因素、藥物因素等都有一定的關系。睡眠環(huán)境過于嘈雜、燈光過于強烈等因素，都會造成入睡困難的情況。疾病的因素則有很多，例如皮膚瘙癢、咳嗽、疼痛刺激、夜間尿頻等癥狀，都會影響夜間的睡眠質(zhì)量，甚至導致入睡困難的情況。需要針對病因采取治療措施后，才能有所改善。平時經(jīng)常作息不規(guī)律，或者喜歡熬夜的人群，往往也容易出現(xiàn)睡眠障礙的問題。另外，經(jīng)常服用一些藥物，也會影響睡眠質(zhì)量。例如糖皮質(zhì)激素、咖啡因、茶堿類藥物以及利尿劑，都有可能會導致失眠。
