走路減肥1個月能瘦多少
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走路減肥1個月能瘦多少
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
您好節(jié)食需要有一定時間的健康節(jié)食比較好，不要吃太油膩食物，多吃蔬菜水果適當(dāng)活動鍛練比較好，一個月減大幾斤一般是可以的，肥胖主要是脂肪堆疊引來的，與飲食生活習(xí)慣作息規(guī)律等原因關(guān)于，平時留意少吃零食，增強活動鍛練不要加班始終保持心情舒暢。必須強調(diào)聲明飲食搭配要盡可能口味淡些，不吃辛辣食物及其發(fā)性食物。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
