科學(xué)減肥一個(gè)月瘦15斤？
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科學(xué)減肥一個(gè)月瘦15斤？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
減肥計(jì)劃需要得到嚴(yán)格的執(zhí)行，同時(shí)需要采取適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督機(jī)制，如記錄飲食和運(yùn)動(dòng)情況、定期測(cè)量體重等。如果發(fā)現(xiàn)體重減少速度過快或未達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整計(jì)劃。
