體重200斤怎么科學(xué)減肥？
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體重200斤怎么科學(xué)減肥？
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
目前如果200斤的話，證明相對是肥胖比較明顯的，主要是因?yàn)槠綍r(shí)管不住嘴，并且沒怎么活動(dòng)消耗，所以容易慢慢增漲。建議平時(shí)飲食上必須壓制好，少吃零食或者夜宵，同時(shí)每天的飯量要逐漸增加，可以早中晚餐3:2:1，同時(shí)每天必須忍耐長時(shí)間的活動(dòng)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
