哺乳期如何科學減肥
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問題描述：
我現(xiàn)在正在哺乳期，身體比較胖，我想減肥又害怕會有影響，哺乳期如何科學減肥？
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
哺乳期可以通過調(diào)整飲食的方法進行減肥，能夠減少不良情況的發(fā)生。在飲食上要少吃一些脂肪或者是熱量比較多的食物，可以選擇蛋白質(zhì)或者是維生素比較多的食物。如果感覺效果不是特別的理想，也可以等哺乳期結(jié)束以后，采取抽脂手術(shù)的方法進行減肥，效果通常會相對比較好一些。
