哺乳期如何減肥
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哺乳期如何減肥
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
在哺乳期間，要選擇合適的方式來減輕體重。日常生活中比較多的方法有包括食物、運動、藥物、物理等。在母乳喂養(yǎng)期間，最好不要服用任何的藥物，否則會對乳汁的分泌以及孩子的進食造成嚴重的影響。在日常生活中，需要對食物進行科學、合理的搭配，從而提高食物的質量，同時還需要配合上一些物理的瘦身方式，比如佩戴產后收腹帶和骨盆矯正帶。在此過程中也要注意適量的鍛煉。如果懷孕太早，可能會對子宮的恢復造成一定的影響。
