減肥每天瘦一斤正常嗎
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問(wèn)題描述：
我這兩天吃的特別多，發(fā)現(xiàn)我身上的贅肉也特別多，這段時(shí)間一直在減肥，現(xiàn)在是一天瘦一斤，減肥每天瘦一斤正常嗎?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
減肥每天瘦一斤是屬于正常值的，一天能瘦一斤，說(shuō)明剛開(kāi)始體重基數(shù)大等減掉一定肉肉后，減重就很難出現(xiàn)一天瘦一斤的現(xiàn)象了，這個(gè)時(shí)候不要減少飲食，因?yàn)橐晃兜娘嬍硿p少，相當(dāng)是節(jié)食，那樣身體代謝也會(huì)降低，反而不利于減肥。
