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減肥兩個月能瘦多少

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減肥兩個月能瘦多少

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林麗麗
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
瘦約十斤,以科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)來衡量,一日三餐,在正常生理條件下,一般人習(xí)慣一日三餐。人體的最大消耗是在一天的早上。由于一夜消化后胃已經(jīng)排空,如果不吃早餐,整個上午活動消耗的能量將完全由前一天的晚餐提供,遠遠不能滿足營養(yǎng)需求。容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗死等。如果晚上吃飯,會產(chǎn)生多余的能量,多余的能量會轉(zhuǎn)化成脂肪,這將很容易發(fā)胖。

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