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減肥一周瘦10斤是否有可能

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問題描述:
我身材有點胖,下定決心要減肥,又感到很焦慮,不知道減肥一周瘦十斤有可能嗎?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
一周減肥十斤是有可能的,只要作息規(guī)律,飲食規(guī)律,加上一定的運動。還要每天早晨起來一杯溫開水,不僅能暖胃,也是快速減肥的一個秘訣,所以每天早上一杯溫開水,不僅能有利于身體健康,而且利于減肥,該減肥的成本還比較低。

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