減肥食譜一周瘦20斤有哪些
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我在網(wǎng)上看到有的人一周減掉20斤，減肥食譜一周瘦20斤有哪些呢？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
第一天吃雞肉沙拉，喝酸奶。第二天是海鮮冬瓜湯和糙米飯。第三天是青菜玉米面小餅，喝紅薯粥。第四天吃肉醬焗意粉。第五天吃南瓜番茄排毒湯和白米飯。第六天吃雞蛋炒飯，喝紫菜蛋花湯。第七天是白菜餃子和番茄蘑菇湯。
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推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
