胡蘿卜減肥一周瘦10斤嗎
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問題描述：
我經(jīng)常喝胡蘿卜汁，平時(shí)也炒著吃，一周的時(shí)間瘦了十斤，胡蘿卜減肥一周瘦10斤是怎么回事?
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
胡蘿卜含有豐富的膳食纖維，明顯增加胃的飽腹感，促進(jìn)新陳代謝，加速胃腸蠕動，促使毒素垃圾排出。胡蘿卜中的胡蘿卜素，有抑制人體攝入甜食和油膩食物的作用，從而減少脂肪的攝入。胡蘿卜熱量低，糖分少，脂肪含量也不高，可以水煮吃，胡蘿卜汁和效果都挺好，一周可減輕體重10斤。
