手指僵硬康復(fù)鍛煉方法
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我之前因?yàn)槭种该摼?，?dǎo)致手指僵硬，手指僵硬康復(fù)鍛煉方法是什么？
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
為了促進(jìn)后期的恢復(fù)，必須要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動(dòng)。長時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起手指僵硬，后期鍛煉是非常關(guān)鍵的。通常鍛煉的方法，燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)。燙洗的時(shí)候可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗。鍛煉的時(shí)候最好在家人幫助下進(jìn)行，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛程度堅(jiān)持一會(huì)。要有力度，痛到出汗的程度，更有利于功能的恢復(fù)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
