椎間盤突出康復(fù)鍛煉的方法有那些
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椎間盤突出康復(fù)鍛煉的方法有那些
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
您主要有可能是由于平常調(diào)理不耽擱，同時還到了一定年齡之后，容易致使腰椎再次出現(xiàn)退行性炎癥，所以會再次出現(xiàn)腰椎間盤突出，這個有可能會致使腰痛和腿痛，腰椎間盤突出救治期間是不能夠做劇烈運(yùn)動的，主要是可以做幾下拱橋活動和飛燕活動，平常還可以多點溜冰，這些都是比較好的鍛練方法。需要聲明注意平時飲食避免過熱、過咸的食物以及辛辣食物。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
