腰椎間盤手術后康復鍛煉的方法嗎
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腰椎間盤手術后康復鍛煉的方法嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
當患者做完腰椎間盤手術后要盡量臥床歇息，嚴令禁止做劇烈運動。比如說跑、跳、打籃球等運動，彎身、搬重東西或者久坐、久站、久行也要被嚴令禁止或者少做，因為以上這些行徑會使腰椎間盤的負荷嚴重。建議患者可以做許多能鍛練腰背肌肉功能的活動，比如溜冰、吊單杠等，增進椎間盤突出盡快康復。
