肉比較結(jié)實(shí)的人應(yīng)該怎么減肥
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問(wèn)題描述：
我本人不怎么胖但是肉比較結(jié)實(shí)，這種的人應(yīng)該怎么減肥才能成功？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
肉緊的原因，是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)多而出現(xiàn)了肌肉結(jié)實(shí)，這種人如果肥胖，注意從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不能劇烈運(yùn)動(dòng)，如果將身體儲(chǔ)存的脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉后，反而使減肥變得困難。
