肉松軟的人怎么減肥
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問題描述：
我回家試穿上一年的衣服發(fā)現(xiàn)一件都穿不上去，我的肉很松，肉松軟的人怎么減肥？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
少吃高熱量的食物，多吃粗糧，高蛋白的食物，少喝高糖的飲料，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，無氧運(yùn)動，身體上的肉松軟，是因?yàn)橹緦舆^多而肌肉層過少，或肌肉的密度過于低下而導(dǎo)致的。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
