肉緊的人該怎么減肥
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問題描述：
這段時間對我的體型特別不滿意，想減肥，可是我的肉比較緊，肉緊的人該怎么減肥？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
肉緊的人可以從飲食和運動兩方面來進(jìn)行調(diào)理?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\動，但是不能劇烈運動，如果將身體儲存的脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉后，反而使減肥變得困難?？梢酝ㄟ^減少食物攝入，配合適當(dāng)運動來減肥。
