孕期如何緩解腰痛
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孕期如何緩解腰痛
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
腰椎酸痛是正常的，因?yàn)樽訉m增大，胎兒發(fā)育成熟正常。目前看是孕晚期，背痛考慮是跟胎兒壓迫有一定的關(guān)系，出現(xiàn)腰里疼痛是正?，F(xiàn)象。因懷孕有了寶寶人體內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化。懷孕有了寶寶后為了生孩子時(shí)嬰兒能順利通過產(chǎn)道，人體內(nèi)分泌一種激素，可使連結(jié)骨盆的韌帶松弛，這種激素同時(shí)起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大。建議孕后期適當(dāng)鍛煉，不要太勞累，適當(dāng)多喝奶，勤曬太陽，對補(bǔ)鈣是有好處的，孕期需要適當(dāng)補(bǔ)鈣，避免引起關(guān)節(jié)肌肉的酸痛。孕后期密切觀察胎心和胎動(dòng)的情況，出現(xiàn)胎動(dòng)異常，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查就診。
