月經(jīng)期間適合減肥嗎？
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月經(jīng)期間適合減肥嗎？
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王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間一般是絕不會長胖的，這個和內(nèi)分泌關(guān)于，經(jīng)期一般是不適合節(jié)食，要留意平時決定擅長的節(jié)食方法，慣良好的生活習慣，飲食生活習慣來實施調(diào)養(yǎng)，多實施鍛煉身體，多吃許多粗纖維的食物，少吃鹽，糖類的食物為好，不要過饑過飽，必要時可以借助針灸或是拔罐來實施節(jié)食。
