孕婦可以運(yùn)動(dòng)嗎
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孕婦可以運(yùn)動(dòng)嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
可以運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檎麄€(gè)孕期如果孕婦不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)引起孕期的體重增加過(guò)多，繼而引發(fā)高血壓、妊娠期糖尿病等這些內(nèi)科合并疾病。運(yùn)動(dòng)方式以不累、不引起肚子疼和出血等這些流產(chǎn)癥狀為前提，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)?？梢宰呗?，速度稍微快一點(diǎn)，步子邁大一點(diǎn)，并且上肢甩動(dòng)起來(lái)。不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如打網(wǎng)球、快速的游泳、登山、騎自行車或者是瑜伽等。孕婦的運(yùn)動(dòng)的方式還是要以走路為主，適當(dāng)?shù)目觳阶呗?，大步的走路為最佳運(yùn)動(dòng)方式。如果孕婦合并有早產(chǎn)、流產(chǎn)或者胎盤低等合并癥，就要避免運(yùn)動(dòng)了，建議臥床休息為主。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
