一些沒有生育計劃的夫妻們總想著避孕，對性生活造成了一定的影響。其實大家可以通過基礎(chǔ)體溫法、陰道分泌物的變化觀察法來判斷自己是否處在排卵期，安全期同房是不易受孕的哦。

1、安全期最不易受孕，安全期是指，月經(jīng)周期正常的女性，從月經(jīng)來潮日前數(shù)14天為排卵日，排卵日的前5日和后4日之間的10天，為排卵期，其它時間為安全期，但很不安全的。在月經(jīng)的前七天和后八天是安全的,都是屬于安全期的，在這個時候做是沒有事情的。正常情況下是不會懷孕的!排卵期一般在兩次月經(jīng)的中間一天,在排卵期前后7天是最容易懷孕的,因為女性排除的卵細(xì)胞在陰道里能存活上3天左右,男性的精子能存活4天左右.所以要是不想懷孕的話,盡量不要在中間的幾天做!在月經(jīng)周期的中間一周，也就是在月經(jīng)前的第13-16天之間是最易受孕的時間，需要避孕的。

2、基礎(chǔ)體溫法:基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不同房。

3、陰道分泌物的變化觀察法:女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。在其前3-4天和后5-7天不同房。