17歲好幾個(gè)月沒(méi)長(zhǎng)高仍可能繼續(xù)長(zhǎng)高，但生長(zhǎng)空間因人而異。身高增長(zhǎng)與骨骺線閉合情況、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān)。

男性骨骺線閉合時(shí)間通常在18-20歲，女性稍早一些。若骨骺線尚未完全閉合，通過(guò)均衡飲食、充足睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)仍可能刺激生長(zhǎng)激素分泌。日常需保證每日攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋牛奶瘦肉，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收，避免熬夜影響生長(zhǎng)激素分泌?？v向跳躍類(lèi)運(yùn)動(dòng)如籃球跳繩有助于骨骼微損傷修復(fù)和軟骨細(xì)胞增殖。

部分青少年因早發(fā)育可能導(dǎo)致骨骺提前閉合，此時(shí)身高增長(zhǎng)會(huì)明顯放緩。若伴隨第二性征完全發(fā)育且連續(xù)兩年無(wú)身高變化，建議家長(zhǎng)帶孩子進(jìn)行骨齡檢測(cè)。甲狀腺功能減退或生長(zhǎng)激素缺乏癥等病理因素也會(huì)影響長(zhǎng)高，需通過(guò)血清生長(zhǎng)激素測(cè)定和垂體MRI排查。

處于青春期末期的青少年應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證8小時(shí)深度睡眠，夜間生長(zhǎng)激素分泌量可達(dá)白天3倍。避免過(guò)度攝入碳酸飲料和高鹽食品，鈉離子過(guò)量會(huì)加速鈣質(zhì)流失?？啥ㄆ谶M(jìn)行摸高訓(xùn)練和懸垂運(yùn)動(dòng)，通過(guò)機(jī)械應(yīng)力作用刺激骺板軟骨細(xì)胞分裂。若對(duì)身高發(fā)育存在疑慮，建議到兒科內(nèi)分泌科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評(píng)估，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。