獼猴桃被稱為水果之王，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，所含的維生素以及礦物質(zhì)，都有利于孕婦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，所以很多女性在懷孕的早期，想通過(guò)吃獼猴桃，更好的補(bǔ)充自己體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，那么懷孕早期可以吃獼猴桃嗎?就這一問(wèn)題，為了孕婦安全，就來(lái)跟隨小編看看下面詳細(xì)介紹。

獼猴桃的維生素C含量比柑橘、蘋果等水果高出幾倍甚至幾十倍，是除鮮棗外，維生素C含量最高的水果，它的膳食纖維、鉀、鎂、維生素A、維生素E及維生素K的含量也較高，更難能可貴的是獼猴桃還含有其它水果少見(jiàn)的葉酸、鈣、葉黃素、葉綠素、黃色素、天然肌醇等營(yíng)養(yǎng)成分。

對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，各種維生素以及葉酸都是孕期急需補(bǔ)充的。孕婦可以吃獼猴桃，而且獼猴桃對(duì)孕婦是十分有益的。

補(bǔ)充葉酸

葉酸是一種水溶性B族維他命，對(duì)細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，孕婦缺乏葉酸有可能引起胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。而獼猴桃中含很多的葉酸，有“天然葉酸大戶“之美譽(yù)。