15歲手癮一般不會直接影響長高，但過度行為可能通過干擾睡眠、營養(yǎng)吸收或激素分泌間接影響生長發(fā)育。手癮通常是指自慰行為，屬于正常生理現(xiàn)象，適度進行不會對身高產生負面影響。

青春期是身高增長的關鍵階段，主要受遺傳、營養(yǎng)、睡眠和運動等因素影響。自慰行為本身不會消耗骨骼生長所需的營養(yǎng)物質，也不會直接抑制生長激素分泌。多數(shù)青少年能夠通過自我調節(jié)保持適度頻率，這種情況下身體各項機能均可正常運作，不會干擾生長板的閉合或骨骼的縱向生長。

少數(shù)情況下，如果自慰行為頻率過高導致長期睡眠不足、精神萎靡或食欲下降，可能間接影響生長發(fā)育。夜間生長激素分泌高峰出現(xiàn)在深度睡眠階段，頻繁熬夜進行自慰可能減少生長激素分泌。長期過度興奮狀態(tài)也可能導致鋅元素流失加快，而鋅元素對骨骼發(fā)育有重要作用。這類情況需要家長關注孩子的整體生活狀態(tài)，而非單純制止自慰行為。

建議家長通過溝通幫助孩子建立健康的生活習慣，保證每天8-10小時睡眠，適量補充含優(yōu)質蛋白、鈣和鋅的食物如牛奶、魚類和堅果。鼓勵孩子參與籃球、跳繩等縱向運動促進骨骼生長，避免因焦慮或羞恥感引發(fā)過度關注。若發(fā)現(xiàn)孩子身高增長明顯滯后于同齡人，應及時就醫(yī)排查內分泌或遺傳代謝性疾病。