哪種蘋果適合嬰兒吃
|復(fù)禾健康
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一般常見的紅富士蘋果做成蒸蘋果、煮蘋果、蘋果泥的形式,適合嬰兒吃,但是不可以一次性吃得過多,以免加重嬰兒的胃腸負(fù)擔(dān)。
1、蒸蘋果:通常是將蘋果放在蒸鍋中蒸熟,蒸蘋果中含有豐富的植物蛋白、膳食纖維、氨基酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分,比較適合嬰兒吃。

2、煮蘋果:煮蘋果是將蘋果切塊放在水中煮熟,煮蘋果雖然會(huì)流失一些維生素的營(yíng)養(yǎng)成分,但是其他營(yíng)養(yǎng)成分通常會(huì)保留下來(lái),嬰兒吃了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有利于嬰兒的身體健康。
3、蘋果泥:蘋果泥是將蘋果制作成果蔬泥,讓嬰兒食用。蘋果泥比較軟,口感細(xì)膩,味道酸甜,嬰兒比較喜歡吃。
另外,嬰兒在添加輔食的同時(shí),應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行母乳喂養(yǎng),母乳喂養(yǎng)能夠提高嬰兒的抵抗力,避免出現(xiàn)其他疾病。如果攝入之后出現(xiàn)異常不適癥狀,建議立即就醫(yī)。
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