當(dāng)準(zhǔn)媽媽沉浸在懷孕的喜悅當(dāng)中時，也要忍受孕初期帶來的各種不適癥狀，這些癥狀對準(zhǔn)媽媽來說是一道必須跨過的門檻，那么，怎么輕松的跨過這道“門檻“呢，接下來小編為孕媽媽準(zhǔn)備了一些小妙招，教你緩解孕初期癥狀。

1.下腹痛:下腹痛是孕初期常見的病態(tài)，但是也要考慮是否是腸胃炎、膀胱炎、子宮肌瘤、流產(chǎn)等征兆。尤其是兩側(cè)的腹痛也許是漲大的子宮拉扯了固定子宮位置的兩側(cè)圓韌帶，特別容易發(fā)生在左側(cè)。

緩解方法:這些疼痛通常發(fā)生在突然彎腰、站立、打噴嚏及咳嗽等姿勢后，會在兩三周后消失。

2.腰酸背痛:子宮變大也容易引起腰酸背痛。

緩解方法:孕婦要多做產(chǎn)前運(yùn)動以減輕疼痛，避免長時間站立，要常常保持良好的姿勢。

3.惡心嘔吐:這是老人家常說的害喜現(xiàn)象，懷孕初期三個月，多數(shù)孕婦會有不同程度的惡心嘔吐現(xiàn)象，多出現(xiàn)在早晨。

緩解方法:惡心嘔吐如果比較嚴(yán)重的話可以服用維生素B6或止吐藥來緩解癥狀，叫輕微的則可以再早上起床后先吃幾塊蘇打餅干，近期避免是油炸油膩的食物來緩解惡心嘔吐的癥狀。不過少數(shù)孕婦的惡心嘔吐會嚴(yán)重到脫水、引起吸血唐和肝功能異常，這時候就需要住院。

4.頭痛:懷孕期間可能引起頭痛的原因的包括視力不良、感冒、鼻竇炎、睡眠不足、激素作用等，其中最常見的病因是激素的作用導(dǎo)致腦部血流改變引起的頭痛。

緩解方法:可采用一點點藥物改善，持續(xù)的頭痛就要讓醫(yī)生診斷是否有腦瘤的可能性。

5.便秘:懷孕子宮變大會壓迫到直腸，這時骨盆內(nèi)壓增加，容易引起血液回流困難，導(dǎo)致內(nèi)痔。

緩解方法:避免吃過于油膩、粗糙或不易消化的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，并養(yǎng)成適度運(yùn)動和定時排便的習(xí)慣。

6.白帶增加:尿頻、白帶增加、燒灼感、局部瘙癢是懷孕初期常見的癥狀，主要是由于激素的作用使得血管擴(kuò)張及陰道的酸堿度改變造成局部的溫?zé)嵝Ч运詰言衅陂g霉菌感染是不可避免的癥狀。

緩解方法:在可使用陰道塞劑及藥膏。

7.貧尿:懷孕初期和最后一個月會有排尿不完全的現(xiàn)象，是由于子宮變大而壓迫到膀胱造成的貧尿。

緩解方法:中午要午睡一會兒，每天能睡足8小時。

8.疲倦:孕婦容易疲倦主要是由于子宮增大，肌肉負(fù)擔(dān)增加的原因。

緩解方法:千萬不可憋尿，若有尿意一定要去排除，以免造成感染。