出生缺陷除了給患兒造成巨大痛苦，同時給家庭帶來難以擺脫的精神痛苦和心理負擔。那么，想要預防寶寶出生缺陷，孕前該怎么做才好呢?

出生缺陷是指嬰兒在出生之前，在母體子宮里就發(fā)生的發(fā)育異常以及存在于身體某些部位的畸形。

有些出生缺陷是輕微的，對身體健康影響不大。有些出生缺陷當嬰兒出生時肉眼能夠識別，有些出生缺陷隨著兒童生長發(fā)育逐漸顯露出來，并出現某些癥狀。有些出生缺陷比較嚴重，常?？梢詫е铝鳟a、死胎、死產，甚至終生殘疾，如無腦畸形和脊柱裂。還有一些出生缺陷只有通過特殊檢查技術或外科手術等才能診斷。

我國出生缺陷的發(fā)生率比較高，平均每出生1000個嬰兒，就有13個是出生缺陷，其中有3至4個是神經管畸形。出生缺陷除了給患兒造成巨大痛苦，同時給家庭帶來難以擺脫的精神痛苦和心理負擔。部分地區(qū)調查顯示，一半左右出生缺陷患兒母親患有抑郁癥，其中1/4患有嚴重抑郁癥，嚴重影響家庭生活質量。

想要預防寶寶出生缺陷，孕前務必要做到以下幾點。

1、婚前醫(yī)學檢查:通過檢查發(fā)現的一些疾病，如乙肝、性病等，這些疾病都是會影響后代的健康，引發(fā)胎兒畸形，只有治愈后才能懷孕。

2、做好懷孕前的準備工作:做到有準備，有計劃的懷孕，進行一些必要的檢查。如風疹病毒檢測，風疹病毒感染會導致胎兒先天性的心臟病及先天性的耳聾、白內障等畸形，可以通過打風疹疫苗來預防風疹病毒感染。

3、孕前服用葉酸:懷孕前三個月開始服用葉酸，可有效預防胎兒神經管畸形。

4、懷孕后定期產檢:避免接觸不良環(huán)境和藥物，戒酒戒煙，做唐氏篩查，B超檢查等。必要時行產前診斷，及時發(fā)現胎兒畸形。

5、盡量避免高齡(35歲以上)妊娠:因為35歲以上的婦女分娩畸形兒的幾率增高。

6、避免接觸放射線:直接接觸放射線的女性，最好脫離接觸放射線一段時間后再妊娠。

7、停用藥物:長期服用某些有致畸作用或不良影響的藥物，如抗癌藥、抗癲癇藥、鏈霉素、四環(huán)素等，最好在停藥一段時間后再懷孕。

8、忌煙、酒:避免一些不利因素對精子、卵子或受精卵的影響。煙、酒對生殖細胞都有不良影響，還可使受精卵的質量下降。因此，如想要懷孕，最好在夫婦雙方都戒掉煙、酒2～3個月后再懷孕為好。

9、避免空氣污染:許多專家都懷疑出生缺陷是由周圍的化學物質引起的，因此孕婦要避免暴露在含有大量化學物質的環(huán)境中。如果你是在清潔行業(yè)、藝術室或化學物質工廠工作的話，一定要戴上手套、面罩和有足夠的通風設備，而且要避免在懷孕期間進行房間裝修

10、吃得健康:營養(yǎng)對于寶寶的健康來說是十分重要的。專家建議孕婦應該進食多種健康食物，特別是全麥類、豆類和蛋白質食物。同時還要注意補充DHA，也就是多吃富含Ω3的魚類。