在生活中，對寶寶的照顧，媽媽們都是非常的重視了。寶寶在半歲的時候，父母就可以給孩子適當的添加一些輔食，有些初當父母的朋友這方面不太了解，那么，寶寶在半歲的時候吃什么輔食呢，吃輔食要注意上什么呢，一起來了解一下吧。

　　半歲寶寶吃什么輔食

　　一般孩子剛剛滿半歲的時候，應該可以考慮吃一些米粉類的主食，但是一定要選擇正規(guī)超市進行購買，以免米粉質量不過關，另外還可以適當在米飯里面加入一些瘦肉末或者是雞肝泥，以免出現不消化的情況。

　　寶寶此時還可以吃一些菜湯，預防寶寶出現便秘的情況，另外還需要將水果制作成泥或者是蘋果汁，補充豐富的維生素、礦物質等，注意給孩子多喝點水，一般副食是慢慢添加的，第一次不可以添加過多。

　　另外，寶寶還可以吃一些磷脂、蛋白質豐富的魚類，但是一定要注意不要有刺，以免卡傷寶寶，可以考慮平魚、黃魚、巴魚等，給孩子添加輔食的過程中也要看寶寶的吸收狀況了，不要讓孩子暴飲暴食。

　　寶寶科學飲食原則

　　1、過咸食物

　　過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲 鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。

　　2、含味精多的食物

　　醫(yī)學研究表明，孕婦如果在妊娠后期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，周歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛(wèi)生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。

　　3、含過氧化脂質的食物

　　過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發(fā)育。臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質，父母應少給孩子吃。

　　4、含鉛食物

　　醫(yī)學研究表明，鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，父母應少給孩子吃。

　　5、含鋁食物

　　經常給孩子吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應遲鈍，甚至導致癡呆。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。

　　寶寶不吃飯的原因

　　孩子不愛吃飯是讓許多家長頭疼的問題，當孩子不愛吃飯時，家長首先應該尋找導致原因，并不能一味的采取強迫式地喂飯形式。常見導致孩子不愛吃飯的原因有以下幾點：

　　1、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。

　　2、孩子飲食無規(guī)律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。

　　3、片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。

　　4、進食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使其不能安靜地進食

　　5、爸媽過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食抗拒，爸媽應當對孩子放寬心，讓孩子輕松點進食。

　　6、缺鋅引起味覺改變。觀察孩子是否缺鋅，家長可以通過舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)。

　　7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。要養(yǎng)成良好的生活、作息習慣。

　　8、孩子生病了也會導致食欲下降，不愛吃飯。服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔，造成寶寶不愛吃飯。

　　寶寶不吃飯怎么辦

　　爸媽常犯愁孩子不愛吃飯，不知道該怎么辦?爸媽應尋找原因，科學引導孩子好好吃飯，營造良好的吃飯氛圍，讓其養(yǎng)成良好的飲食習慣，而不是強迫式地讓孩子吃飯，效果適得其反。要讓孩子愛上吃飯，提高吃飯的興致，可以從以下幾點著手。

　　1、提高孩子食欲

　　(1)做孩子餐時，盡量把孩子的食物打扮得生動可愛些，豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。

　　(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜愛的卡通人物餐具，將孩子注意力轉移到餐具上。

　　(3)和孩子玩過家家游戲，教他“炒菜”“做飯”，學習自己吃飯，讓孩子慢慢愛上吃飯。

　　2、飯前適量吃零食

　　通常孩子會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽可以適量給點零食，不宜過量，不然會影響孩子吃正餐的食欲。當孩子哭鬧想多吃點零食，爸媽引導去玩玩具，轉移其注意力。

　　3、不要責罵孩子

　　因為孩子比較小貪玩是本性，所以做父母的不要責罵孩子，不要強迫他吃飯，孩子對吃飯更加有抵觸情緒。如果孩子真的不愿意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養(yǎng)成他對吃飯的興趣和專心度。

　　4、養(yǎng)成好習慣

　　孩子吃飯從小養(yǎng)成好習慣。吃飯時不能玩玩具，坐餐椅專心吃飯。當孩子開始吃輔食的時候，就要準備專用餐桌，跟大家一起吃飯。吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，不要養(yǎng)成追著喂的習慣。

　　結語：對于上文的介紹，各位都有所了解了吧，我們在照顧寶寶的同事還是需要多注意保養(yǎng)孩子的健康的。在寶寶半歲的時候母乳的營養(yǎng)不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求了，所以要吃一些米粉，菜湯等輔食來給寶寶補充營養(yǎng)。希望通過本文可以給新手媽媽們一些幫助。