哪些父母能看出營(yíng)養(yǎng)不良的信號(hào)呢?孩子正是長(zhǎng)身體和智力開(kāi)發(fā)的時(shí)候，對(duì)各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)素的攝取量會(huì)比較大，但是，很多家長(zhǎng)在喂養(yǎng)孩子的方式存在不少誤解之處，比如光喝湯不吃肉，長(zhǎng)期下來(lái)肯定會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，阻礙孩子的健康成長(zhǎng)。

　　一、情緒變化

　　大量研究資料顯示情緒變化是主要的營(yíng)養(yǎng)不良的信號(hào)，情緒不佳、尤其發(fā)生異常變化時(shí)，應(yīng)疑其體內(nèi)某些營(yíng)養(yǎng)素已告缺乏。郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表情麻木，說(shuō)明體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)，應(yīng)多食用水產(chǎn)品、肉類(lèi)、奶制品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。

　　二、行為反常

　　不愛(ài)交往、行為孤僻、動(dòng)作笨拙也是營(yíng)養(yǎng)不良的信號(hào)，多為體內(nèi)缺乏維生素c的結(jié)果，在食譜中增加富含此種維生素的食物如番茄、橘子、蘋(píng)果、白菜與萵苣等是最佳的治療方法。奧妙在于這些食物中所含的甲基水楊酸鹽和維生素c可增強(qiáng)神經(jīng)的信息傳遞功能，從而緩解或消除上述癥狀。

　　三、面部“蟲(chóng)斑”

　　面部“蟲(chóng)斑”是指出現(xiàn)在孩子臉上的一片或幾片色素減退性、圓形或橢圓形斑片，初為淡紅，后轉(zhuǎn)淡白，邊緣清楚，上面覆蓋少量細(xì)小鱗屑，并有輕度瘙癢感。除臉部外，上臂、頸部或肩部等處也可見(jiàn)到。

　　上述內(nèi)容就是專家為大家介紹的營(yíng)養(yǎng)不良的信號(hào)，您了解了營(yíng)養(yǎng)不良的信號(hào)后要及時(shí)為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如果您對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良的信號(hào)還有其他疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢專家，專家會(huì)為您詳細(xì)解答。