鈣是人體內(nèi)含量多的礦物質(zhì)之一，人體對(duì)鈣的需要量很大,體內(nèi)的鈣不斷地流失又要不斷地補(bǔ)充以達(dá)到平衡。嬰幼兒在出生第一年生長(zhǎng)最迅速，這就需要大量的鈣鹽。嬰兒補(bǔ)鈣也講究技巧，年齡不同要求也不同。

　　1至6個(gè)月的嬰兒

　　鈣的適宜攝入量為300毫克mg/天。寶寶出生10天后，胃容積可增加到約100毫升ml，到6個(gè)月時(shí)約200ml毫升。這個(gè)階段嬰兒補(bǔ)鈣最好以母乳為主。但對(duì)于母乳數(shù)量不足的媽媽來(lái)說(shuō)，就要在母乳不足時(shí)，給孩子選擇質(zhì)量可靠的配方奶粉和鈣質(zhì)補(bǔ)充劑了。

　　6-12個(gè)月的嬰兒

　　此階段，寶寶的消化功能相對(duì)于新生兒要強(qiáng)一些，在12個(gè)月時(shí)胃容量可以達(dá)到300—500毫升ml，這個(gè)階段的寶寶普遍都已添加了輔食，并且斷奶。該階段的嬰兒補(bǔ)鈣需要量為400mg毫克/天，這個(gè)階段補(bǔ)鈣的主要方式是選擇高品質(zhì)、高安全性的奶粉，另一方面可選擇一些優(yōu)質(zhì)的鈣補(bǔ)充劑。

　　1-3周歲的幼兒期

　　幼兒期鈣的適宜攝入量為600毫克mg/天，由于膳食中鈣的吸收率僅有35%，因此奶及其制品是膳食鈣的良好來(lái)源。

　　3-7周歲學(xué)齡前期

　　在這個(gè)階段，孩子已經(jīng)能夠正常進(jìn)食，應(yīng)多選擇鈣含量豐富的奶及奶制品，吸收率高，是兒童理想的鈣質(zhì)來(lái)源。豆類及其制品尤其是大豆、黑豆含量也較為豐富。