產前恐懼癥對寶寶有不利影響
懷胎十月,終于等到一朝分娩。分娩前準媽媽都會很緊張的,這些緊張情緒很影響分娩的,這就要準媽媽臨產前能夠放松心情,如何讓準媽媽在產前能擁有個好心情呢?
“產前恐懼癥”對寶寶的影響
產前恐懼癥可導致孕媽媽情緒波動激烈,進而通過血液循環(huán)、激素影響等將這種惡劣的情緒進一步傳遞給尚未足月的寶寶,這容易給寶寶后天的智力和情商發(fā)育帶來很大的負面影響,導致寶寶性格易怒、孤僻、反叛,智力發(fā)育落后,不愛主動溝通交流、不和群,免疫力低易生病等。

如何應對產前恐懼癥
1、掌握分娩知識:建議準媽媽在產前還是應該多看一些關于分娩的圖書或雜志,了解整個分娩過程后,準媽媽的恐懼心理就會被科學的頭腦所取代,也就不會胡思亂想,更不會被那些惡夢所困擾了。
2、穩(wěn)定孕婦情緒:準媽媽產前穩(wěn)定情緒很重要。準媽媽平時可多聽一些柔和舒暢的音樂,多看綠色植物或到一些風景優(yōu)美、安靜的地方坐坐,有助于緩解緊張情緒。

3、適度飲食和運動:這個時候需要控制自己的飲食,不要吃甜食及一些高熱量的食物,以免肚中的寶寶過大而影響順利生產。
4、讓愛人陪產:目前國內只有極少數(shù)醫(yī)院可以允許準爸爸進入產房。而在條件不允許的情況下,準爸爸可以在準媽媽進入產房前在待產室里多陪伴她,因為在生產時有準爸爸陪在旁邊,那將是給準媽媽心理和精神上的強有力的支持,這也是其他人所無法替代的。
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5、適度飲食+運動:孕晚期,隨著肚子一天天地大起來,準媽媽的行動逐漸不便,胃口也特別地好。這個時候需要控制自己的飲食,不要吃甜食及一些高熱量的食物,以免肚中的寶寶過大而影響順利生產!此外,準媽媽也不要太偷懶了,忌一直躺在床上,可以適當做一些比較輕松的運動,比如散步、做孕婦操、在室內適當走動等,這些都有助于順利生產,減少分娩的痛。
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