自測(cè)胎兒健康的方法有哪些您知道嗎?所謂自我監(jiān)測(cè)，就是準(zhǔn)媽媽自己來(lái)監(jiān)護(hù)胎兒在子宮內(nèi)的生長(zhǎng)情況，做自己腹內(nèi)胎兒的監(jiān)護(hù)人。自我監(jiān)測(cè)的主要內(nèi)容為：胎動(dòng)、胎心及自我感覺(jué)等情況。

　　胎動(dòng)自測(cè)法：

　　從孕28周開(kāi)始就要進(jìn)行自測(cè)胎兒健康，應(yīng)每周進(jìn)行胎動(dòng)計(jì)數(shù)1次;妊娠32-36周，應(yīng)每周進(jìn)行胎動(dòng)計(jì)數(shù)2次，妊娠36周以后，應(yīng)每天進(jìn)行胎動(dòng)計(jì)數(shù)3次。

　　胎動(dòng)計(jì)數(shù)方法：

　　進(jìn)行自測(cè)胎兒健康準(zhǔn)媽媽在安靜的室內(nèi)集中精神，最好側(cè)臥位進(jìn)行自數(shù)胎動(dòng)次數(shù)，分早、中、晚3次，每次1小時(shí)，并將胎動(dòng)次數(shù)記錄于表格內(nèi)，3次數(shù)胎動(dòng)數(shù)之和乘以4為12小時(shí)的胎動(dòng)總數(shù)，胎動(dòng)計(jì)數(shù)≥30次為正常。

　　胎心監(jiān)護(hù)法：

　　妊娠28周以后每天聽(tīng)2-3次，每次1-2分鐘。正常胎心規(guī)律而有力，似鐘表滴答聲，為120-160次/分，如果160次/分時(shí)，可間隔10-20分重復(fù)聽(tīng)1次，如果還不正常，提示胎兒宮內(nèi)缺氧，若胎心率在異常范圍并伴有胎心律不規(guī)則，提示胎兒缺氧更嚴(yán)重。

　　上述內(nèi)容就是專(zhuān)家為您介紹的自測(cè)胎兒健康的方法，希望這些自測(cè)胎兒健康的方法對(duì)您有幫助。如果您對(duì)自測(cè)胎兒健康的方法還有其他疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢專(zhuān)家，專(zhuān)家會(huì)為你詳細(xì)解答。